库克拉恰

冷暖自知 发布于2016-07-18 15:37:44 1470 3

在做3的时候,动力腿的脚后跟是否抬起?


18911...

两种做法都可以,有抬起来的,也有不抬起来的

发布于2016-07-18 15:38:48
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冷暖自知

谢谢

发布于2016-07-19 13:14:17
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18911...
1#
不客气,一般初学者,不建议抬起,以免脚晃动;基础好了之后,抬脚可以提升身体幅度。
发布于2016-07-19 16:16:37

蒲公英

老师,视频是不是无发保存到手机或电脑上啊?每次看视频必须进千夜的页面里吗?

发布于2016-07-22 16:17:29
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18911...
1#
对的,暂时是的,还不提供下载
发布于2016-07-22 16:26:11

Q
qiany...
1#
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发布于2017-12-01 16:58:45

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qiany...
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发布于2017-12-01 16:58:46

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qiany...
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发布于2017-12-01 16:58:46

Q
qiany...
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发布于2017-12-01 16:58:47

Q
qiany...
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发布于2017-12-01 16:59:10

13121...
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发布于2017-11-17 10:06:45
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1#
发布于2017-11-17 10:40:56

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1#
表情哪去了
发布于2017-11-23 08:30:01

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1#
表情哪去了
发布于2017-11-23 08:30:08

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1#
表情哪去了
发布于2017-11-23 08:30:33

13121...
表情哪去了
发布于2017-11-23 08:30:15
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13121...
发布于2017-11-23 08:34:11
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冷暖自知
刚想再看以前买的桑吧套路,结果发现过期了,真郁闷,还有时间限制
发布于2017-12-09 01:09:10
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冷暖自知
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